Beskrivelse

Dette Fri For Stress forløb omfavner mange indsigter og tilgange til en mere stressfri tilværelse.

Når du tilmelder dig dette forløb vil der være adgang til og fokus på områder, der lindrer din stress og forebygger angst sammen med understøttende mindfulness.

Når man kommer i gang med at hjælpe sig selv finder mange ud af, at det ikke bare er én ting man skal gøre, men flere fokusområder det kræves for at finde lindring. Det er helt naturligt og kun godt hvis du er nået dér til.

Vi kommer igennem mange områder som alle kan være medårsag til at komme af med stress og få mere mental overskud.

Få mere mental overskud og gør dig fri til at leve det liv du drømmer om.

Vær med til at skabe den forandring du ønsker.

Ønsker du selv at skabe en forandring der gør dig fri for stress og angst?

Stress er som udgangspunkt en positiv ting, som får dig til at yde mere. Men når belastningen har stået på for længe, begynder stresssymptomerne at vise sig. Det er kroppens måde at få dig til at handle og sætte en ny kurs. Symptomerne vil tage til i styrke og omfang i takt med at belastningen fortsætter.

Tilmeld dig “Fri for Stress forløb” og få viden og værktøjerne til at komme af med din stress.

Du kommer igennem 3 faser, der fordyber sig på henholdsvis stress, angst og mindfulness.

Der er ca 10-11 lektioner per fordybelse, hvilket betyder at der er ialt 32 lektioner. Find mere inspiration og flere værktøjer til en stressfri hverdag og stærkere mental sundhed.

Efter fuldendt forløb har du værktøjer og viden til at få din stress på afstand og dermed sikre at du får din stress væk fra din hverdag.

Når du har købt adgang til forløbet vil du altid kunne tilgå materialet og vende tilbage og gennemgå lektionerne på et senere tidspunkt. Altså når det passer dig.