Lev Stress Fri
  • Forløb til StressFrihed
    • Gratis Stress Test
    • Gratis Mindfulness Lektion
    • Forløb: Værktøjer til at blive fri for stress
    • Mindfulness forløb
    • Stress Guide
    • Fri for Stress forløb
    • Følg os på Youtube
    • Følg os på Instagram
    • Følg os på Facebook
  • Artikler & Guides
    • 5 Tegn på Stress, du ikke må ignorere
    • Stress symptomer hos kvinder: En guide til at genkende og håndtere stress
    • At sige farvel til stress: Effektiv stress behandling til at genoprette indre ro
    • Hvad er stress og dens indvirkning på mental og fysisk sundhed?
    • Stress behandling: Sådan håndterer du stress effektivt
    • Stress symptomer: Hvordan genkender og håndterer du dem?
  • Om os
  • FAQ
  • Shop
    • Fri for Stress forløb
    • Mindfulness forløb
    • Forløb: Værktøjer til at blive fri for stress
  • Login
    • Dine forløb
    • MiniGuide: Sådan kommer du nemt igang med dit forløb
Lev Stress Fri

Lær, hvordan du kan hjælpe dig selv til at øge din bevidsthed, så du får en hverdag med mere ro og større overblik. Kort sagt, trivsel trods travlhed.

  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram
  • Pinterest
        • Forløb til StressFrihed
          • Gratis Stress Test
          • Gratis Mindfulness Lektion
          • Forløb: Værktøjer til at blive fri for stress
          • Mindfulness forløb
          • Stress Guide
          • Fri for Stress forløb
          • Følg os på Youtube
          • Følg os på Instagram
          • Følg os på Facebook
        • Artikler & Guides
          • 5 Tegn på Stress, du ikke må ignorere
          • Stress symptomer hos kvinder: En guide til at genkende og håndtere stress
          • At sige farvel til stress: Effektiv stress behandling til at genoprette indre ro
          • Hvad er stress og dens indvirkning på mental og fysisk sundhed?
          • Stress behandling: Sådan håndterer du stress effektivt
          • Stress symptomer: Hvordan genkender og håndterer du dem?
        • Om os
        • FAQ
        • Shop
          • Fri for Stress forløb
          • Mindfulness forløb
          • Forløb: Værktøjer til at blive fri for stress
        • Login
          • Dine forløb
          • MiniGuide: Sådan kommer du nemt igang med dit forløb
      • hej@levstressfri.dk
      Lev Stress Fri
      Lev Stress Fri
      • Forløb til StressFrihed
        • Gratis Stress Test
        • Gratis Mindfulness Lektion
        • Forløb: Værktøjer til at blive fri for stress
        • Mindfulness forløb
        • Stress Guide
        • Fri for Stress forløb
        • Følg os på Youtube
        • Følg os på Instagram
        • Følg os på Facebook
      • Artikler & Guides
        • 5 Tegn på Stress, du ikke må ignorere
        • Stress symptomer hos kvinder: En guide til at genkende og håndtere stress
        • At sige farvel til stress: Effektiv stress behandling til at genoprette indre ro
        • Hvad er stress og dens indvirkning på mental og fysisk sundhed?
        • Stress behandling: Sådan håndterer du stress effektivt
        • Stress symptomer: Hvordan genkender og håndterer du dem?
      • Om os
      • FAQ
      • Shop
        • Fri for Stress forløb
        • Mindfulness forløb
        • Forløb: Værktøjer til at blive fri for stress
      • Login
        • Dine forløb
        • MiniGuide: Sådan kommer du nemt igang med dit forløb

      Miniforløb: Effektiv ind-til benet forløb til at blive fri for stress

      Lev Stress Fri > Kurser > Miniforløb: Effektiv ind-til benet forløb til at blive fri for stress
      Nuværende status
      Ej tilmeldt
      Pris
      kr.249
      Tilmeld forløb
      Tag dette kursus

      Sådan gør du stresshåndtering til en daglig praksis og finder indre ro uden at ofre din tid eller energi selvom du er overvældet af din travle tidsplan og føler, at der ikke er plads til egenomsorg.

      Kursus Content

      De 10 mest effektive løsninger på stress!
      Vejrtrækningsøvelse 5 min (Audio)
      Bonus 1: Mindfulness øvelse: Bodyscan 14 min (Audio)
      Bonus 2: Mindfulness øvelse: Bodyscan 22 min (Audio)
      Bonus 3: Mindfulness øvelse: Bodyscan 45 min (Audio)
      Bonus 4: Kort Meditation 15 min (Audio)
      Bonus 5: Lang meditation 36 min (Audio)
      Bonus 6: Yoga 5 min (Video)
      Bonus 7: Yoga 15 min (Video)
      Bonus 8: Yoga 30 min (Video)
      Ekstra: Meditationsmusik
      Stress oversigt DK
      • Lessons 11
      • Topics 0
      • Quizes 0
      Lev Stress Fri

      Få mini-forløb i mental sundhed

      Tilmeld nyhedsbrev for bedre mental sundhed
      Lev Stress Fri

      Lær, hvordan du kan hjælpe dig selv til at øge din bevidsthed, så du får en hverdag med mere ro og større overblik. Kort sagt, trivsel trods travlhed.

      Følg os på sociale medier:

      • YouTube
      • Facebook
      • Instagram

      Copyright Lev Stress Fri 2024. All Rights Reserved.

      Handelsbetingelser - Privatlivspolitik - Cookiepolitik

      Login
      Accessing this kursus requires a login. Please enter your credentials below!

      Glemt dit password?